Játningar stofnanda: Stækka ræsingu, með kvíðaröskun

Hér á ögrandi áskorunum viljum við gefa öllum tækifæri til að segja sögu sína. En við metum það að stundum er ekki auðvelt fyrir fólk að skrifa um geðheilbrigði og vera gagnsæ.

Þessi næsta grein er frá kæru stofnanda vini okkar, sem hefur valið að vera nafnlaus, því miður eru margir fjárfestar sem munu ekki fjárfesta í fyrirtækjum þar sem eru geðheilbrigðismál (fortíð eða nútíð). Hér er saga þeirra um að vera upphafsmaður og hafa kvíða.

- -

"Hvað ef?"

Þetta eru tvö furðulegustu og mikilvægustu orðin í orðaforða mínum.

Ef þú hefðir spurt mig fyrir 15 árum hvað mér fyndist um þessi orð, þá hefði ég kastað litbrigði og haldið því fram að þau væru verstu orð sem til hafa verið. Þessi tvö orð ein og sér, settu svo mikla ótta, óvissu og ótta í gang að almennur kvíðasjúkdómur minn og læti kvillinn varð örðug og endalaus martröð.

Ég væri ófær um að umgangast félagsskap, taka þátt í þroskandi samtölum eða jafnvel fara upp úr rúminu til að vinna. Ég hafði lent á klettabotni og eins og það kemur í ljós að þetta var byrjunin á átröskun.

Kvíði, eins og allt annað, er hættulegur í röngri mynd og röngum skammti. Það er meira en bara að eiga slæman dag. Það fær þig til að hugsa á hinn ólýsanlega hátt og sjá fyrir þér ógnvekjandi örlög sem „gætu“ fallið á þig - til þess að neyta þín. Heilinn þinn mun eyða tíma í að hugsa „hvað ef“ þetta gerist? Og hvaða síðari aðgerðir þú þyrfti að grípa til þess að móta „örlög þín“.

Það er þreytandi eins og fjandinn, tilfinning eins og að allt muni drepa þig.

Það er einmana heimur ...

Nú, áður en ég fer, þarf ég þig til að vita að ég er ekki hæfur fagmaður heldur stofnandi tækni gangsetning. Þetta er einfaldlega mín reynsla og skoðun, sem mér finnst vera deilt með mörgum stofnendum / frumkvöðlum, en að lokum hrífast undir orðtakandi teppinu.

Í starfi okkar er erfitt að finna stofnanda sem hefur ekki haft tilfinningar kvíða, streitu og andlegrar óöryggis. Eins og í mörgum öðrum skapandi greinum, hafa stofnendur miklu hærri framsetningu á geðheilbrigðismálum. Það er næstum það sem fær okkur til að merkja, og stundum heldur það sem raunverulega heldur okkur áfram.

Ég held að farsælir stofnendur séu þeir sem taka kvíða sinn og óseðjandi forvitni og nota hann til að leysa virkan ný eða yfirvofandi vandamál. Það er þessi óvenjulega raflögn í heila þeirra og getu til að hugsa utan kassans og skora á normið, sem fær þá sem einu skrefi nær árangri. Það er það sem við erum stöðugt að hugsa um ...

Ferð mín sem stofnandi

Þú ert líklega meðvituð um að kvíði hefur venjulega dökkan vitorðsmann - þunglyndi. Hann birtist á dularfullan hátt; stundum sem óstöðvandi afl sem lætur þig vera lamaða og á öðrum tímum hverfandi hugsun hans um sjálfsvafa á þeim tímum þar sem þú þarft mest sjálfstrausts. Þetta var málið fyrir mig.

Þegar ég lít til baka á þetta allt saman finnst mér eins og þunglyndi mitt og kvíði hafi verið að undirbúa mig í meira en áratug, fyrir ferð stofnandans sem ég ætlaði að fara í. Ekki misskilja mig, stofnandaferðin getur verið löng, hörð, afhjúpandi og frammi en það er ekkert í samanburði við baráttuna sem hugur þinn getur sett þig í gegnum og baráttuna sem þú hefur þegar sigrað.

Ef þú hefur aðeins kjark til að spyrja sjálfan þig „hvað ef?“ Og ekki misskilja mig, það þarf hugrekki, varnarleysi og raunverulegan styrk til að spyrja sjálfan þig spurningar sem eru svo huldar leyndardómi.

Þessi tvö töfraorð

Fyrir mig að spyrja „hvað ef“ leyfir mér að sjá hvað aðrir gera það ekki. Það er spurning sem hvetur annað og annað og annað. Og það er hliðarhugsun mín og færni til að leysa vandamál sem eru mestu eignir mínar sem upphafsmaður. Ég myndi nánast ganga eins langt og segja að þetta hugsunarstig sé það sem gerir góðan stofnanda og gerir hann eða hana frábæran. Það skapar einnig stig viðnáms, ósamþykkt með „venjulegu“ lífi.

Munurinn á velgengni er að verða tilfinningalega meðvitaður og vita hvernig á að beina slæmu hugsunum þínum og breyta þeim í eitthvað afkastamikið. Fyrir mig er það að vinna hörðum höndum þegar ég er „á“ og sjá um líkamlega heilsu mína þegar ég er ekki. Það hjálpar líka að ég vinn heima hjá mér með sætum hvolp til að leika með og meðstofnendum til að létta álagi mínu (þó að þeir séu ekki á hverju stigi sem ég kalla og kalla).

Ef þú hefur gist hjá mér alla leiðina, munt þú hafa tekið eftir því að ég hef aldrei minnst á nafn mitt eða fyrirtækisins sem ég stofnaði. Mér þykir leitt að segja að ég hef skrifað þetta á nafnlausan hátt vegna þeirra stigma sem geðheilbrigðin gefur til kynna. Það gerir mig reiðan og svekktur (og svolítið vandræðalegur) að mér finnst enn þörfin til að hylja það en eftir því sem fleiri og fleiri af okkur varpa ljósi á andlega heilsu stofnenda í lífi okkar getum við byrjað að leysa stórt vandamál innan samfélags okkar.

Ekki hafa áhyggjur, ég mun opinbera hver ég er fljótlega. Fylgstu með fyrir hluta II af ferð minni, þar sem ég mun taka liðið mitt með mér ...