Sigraðu líf þitt eftir þessar 5 venjur

Venja er grunnurinn að reynslu okkar manna og með því að fylgja heilbrigðum venjum þá getum við unnið á lífsins leik. Það helgimyndasta og farsælasta fólk jarðarinnar hefur mikilvægar meginreglur sem leiðbeina því að ná hátignar.

Lykillinn að því að lifa merkilegu lífi er að ganga úr skugga um að þú sért stöðugt að skoða venjur þínar og markmið vegna þess að þetta mun vera ákvarðandi þáttur í útkomu lífs þíns. Með því að tileinka okkur heilbrigðar venjur getum við byrjað að bæta verulega hvert svæði í lífi okkar.

Þjóðsögur gera eftirfarandi reglulega:

Setja markmið

Við verðum að setja okkur markmið ef við viljum ná hátignar á einhverju sviði í lífi okkar. Það er lífsnauðsyn að hafa áætlun um hvert við viljum fara til að koma í veg fyrir að við ráfumst um marklaust án nokkurra markmiða.

Lífið byrjar að falla á sinn stað þegar við sköpum okkur markmið.

Markmið geta hjálpað okkur að verða áhugasamir um að vakna á morgnana og sigra daginn með tilgang. Í stað þess að líða eins og líf þitt líði framhjá þér geta markmið hjálpað þér að bera kennsl á hvert verkefni þitt er. Það er leyndarmál sósunnar sem kemur yfir frestun og það varpar áætluninni til árangurs.

Tími okkar á jörðinni er takmarkaður og það að setja okkur markmið getur hjálpað okkur að einbeita okkur að því sem er mikilvægast fyrir okkur. Aðeins þú getur valið hverju þú eyðir tíma þínum í og ​​því meira sem þú eyðir því að bæta þig, því hraðar muntu ná árangri.

Þegar þú ert með teikningu fyrir sjálfan þig, verðurðu verkfræðingur fyrir árangur lífs þíns.

Bjartsýni heilsu

Ef þú tekur heilsuna ekki alvarlega er kominn tími til að byrja. Tákn okkar tíma hafa bent á að heilsufar er lykilsteinn venja til að auka einbeitingu þína, auka orku þína og líða líkamlega óstöðvandi.

Það eru tonn af ávinningi sem stafar af hreyfingu og borða heilbrigt. Til að auka lífsgæði þín er mikilvægt að tileinka sér líkamsrækt reglulega og vera með í huga hvað við leggjum í líkama okkar.

Þegar við erum ekki að forgangsraða heilsunni getur það gert lífið mun erfiðara að njóta. Gæði lífs þíns eru í beinu samhengi við heilsu þína og þú hefur stjórn á því.

Að sjá um heilsuna mun bæta ár í líf þitt. Að vanrækja heilsu þína getur tekið mörg ár frá lífi þínu. Margir eru greindir með langvinna sjúkdóma vegna þess að þeir sjá ekki um sjálfa sig almennilega. Gerðu sjálfum þér greiða og byrjaðu að taka líf þitt meira alvarlega.

Hugleiða

Með hugleiðslu, leyfum við huga okkar að taka hlé frá streitu og kröfum lífsins. Með svo mikið að gerast í kringum okkur verður hugur okkar oförvaður sem fær okkur til að kvíða og ofbjóða.

Ég vissi ekki að lykillinn að því að auka skilning á hugsunum mínum, tilfinningum og tilfinningum væri með hugleiðslu. Mér hefur tekist að læra hver veikleiki minn er og bæta þá í samræmi við það. Þú getur tekið skref til baka frá núverandi veruleika til að skoða hvar þú ert í lífinu.

Rannsóknir sýna að hugleiðsla mun auka skap þitt, bæta einbeitingu og draga úr kvíða. Hugleiðsla hjálpar okkur að vekja athygli okkar á samtímanum þegar við erum föst í höfðinu með áherslu á fortíðina eða ótta við framtíðina.

Það getur verið auðvelt að festast og hugsa um eftirsjá okkar. Ekki láta þig þjást og gerðu allt sem þarf til að meta það sem þú hefur núna. Hugleiðsla getur gert það fyrir okkur öll. Haltu áfram að æfa og þú munt aðeins verða betri í hvert skipti.

Tímarit

Að vera skipulagður getur verið sársaukapunktur fyrir flest okkar og það er grundvallaratriði að flétta þennan venja inn í líf þitt. Með dagbók er hægt að gera þetta vegna þess að þú ert fær um að fylgjast með markmiðum, færni og öllum mikilvægum verkefnum sem þú vinnur að.

Byrjaðu á því að skrifa að minnsta kosti þrjú markmið á dag fyrir þig sem eru mikilvæg fyrir þig. Þessi einfalda æfing getur hjálpað þér að komast aftur á réttan kjöl þegar þér líður eins og þú sért að missa tökin á deginum. Farðu aftur á markmið þín og vertu viss um að forgangsraða þeim.

Með því að hafa markmið þín, hugsanir og hugmyndir skrifaðar niður hjálpar það huganum að öðlast dýpri skilning á sjálfum þér. Þetta virkar vegna þess að þú getur séð líkamlega hvað þú skrifar niður og raunverulega séð hvað er að gerast inni í höfðinu á þér.

Að skrifa hugsanir mínar út þegar ég er reiður eða svekktur vegna aðstæðna hjálpar mér að koma þessum neikvæðu tilfinningum og athygli minni beinist að því að einbeita mér að lausn á vanda mínum.

Þetta skiptir sköpum fyrir persónulegan vöxt okkar vegna þess að flest okkar taka ekki tíma til að reyna að bæta það sem okkur finnst erfitt eða erfitt. Blaðamennska hefur verið leikjaskipti fyrir mig og það er hvernig ég fylgist með framförum mínum í lífi mínu.

Bæta færni

Árangur kemur þeim sem leggja hart að sér og taka sér tíma til að rækta nauðsynlega hæfileika til að gera það. Fólk sem gengur mjög vel tryggir að það sé stöðugt að þróa færni sína í forystu, samskiptum, viðskiptum, skipulagi, fjármálum osfrv.

„Sama hversu mörg mistök þú gerir eða hversu hægt þú líður, þú ert enn langt á undan öllum sem ekki reyna.“ - Tony Robbins

Með því að stíga skref í þá átt að bæta sjálfan þig eru lífsgæði þín aukin til muna og þú verður jákvæð fyrir alla í kringum þig. Ef þú ert fastur eða glataður skaltu skoða núverandi markmið þín og komast að því hvort þú hefur náð framförum.

Ef þú ákveður að færnin sem þú vinnur að muni ekki koma þér nær árangri skaltu breyta þeim. Finndu annað fólk sem hefur vald á hæfileikum sem þú hefur áhuga á að læra og greina hvaða venjur þeir nota til að verða betri.

Það eru mörg þúsund blogg, greinar, bækur, myndbönd og þjálfun á netinu sem hafa skref fyrir skref ferli til að læra nýja færni og þróa þær sem þú ert nú þegar góður í.

Lykillinn að árangri er stöðugt að bæta nauðsynlega færni sem mun hafa veruleg áhrif á útkomu lífs þíns. Stórleikur byrjar hjá þér.

Þessi saga er birt í The Startup, stærsta frumkvöðlastarfsemi Medium, síðan 299.352+ manns.

Gerast áskrifandi að til að fá helstu sögur okkar hér.